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今月は、頑張って週の半分はスポーツクラブに行くようにしております！
１２月にクラブに入会したときは体重が７０kgもあり、焦って頑張って１２月末には、６７kgまでにはなったのですが、それから、年末年始等で６８kgで推移してまして・・・。
なかなか痩せないところ、クラブに知人がいることが判明！
いつもお世話になっている法務局の方でしたよ。その方は、走るのが好きで年明けには指宿マラソンにもでたほど。
クラブにはランニングマシーンがあり、その方がよく走っているので、
「どうやったらそんなに走れますか？」て聞いたら、
「慣れだよ！」ですって。しかも「走ったらやせるよ～」と。
私は、走るのが大の苦手で泳ぐ方が好きなんですが、「慣れだよ」って言われたら、それもそうだな～と思って、今月は走りまくってます。
最初は５分走るのも大変でしたが、やっと３０分走れるようになりましたよ。
人間、意識すれば慣れるものですね～。
そしたら、体重が６６．８kg体脂肪率も１８％に！やりました！
３月中には、体重を６５kg台にしたいところですが、あせらず無理せずに。。。
１２月にしたダイエット宣言の中間報告でした。
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